经常喝苦瓜汁能去斑吗

对于女性朋友来说，脸上长斑是她们最害怕发生的事情，近年来，苦瓜汁能去斑的说法一直存在着，大部分朋友对喝苦瓜汁能去斑吗这个问题并不是很了解，所以也没有下定决心喝苦瓜汁来去斑，下面就让我们一起来探讨下经常喝苦瓜汁能去斑吗这个问题。

经常喝苦瓜汁能去斑吗？经常喝苦瓜汁是能去斑的。苦瓜含有丰富的纤维素和维生素，具有清热排毒的功效，除了能促进其他营养食物的吸收，还能排出体内毒素和有害物质，从而达到祛斑的目的。苦瓜的排毒祛斑效果是显着的，需要坚持食用苦瓜，祛斑的效果才会更加有效。

苦瓜汁的祛斑做法一

材料：苦瓜1根，苹果1个，柠檬汁适量，蜂蜜1勺，凉开水适量。

做法：

1、把苦瓜和苹果洗净。

2、苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。

3、放入搅拌机内，加入适量的凉开水。

4、搅打2-3秒后倒出过滤。

5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。

6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

苦瓜汁的祛斑做法二

材料：苦瓜、黄瓜、矿泉水、蜂蜜、冰块各适量。

做法：

1、苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用。

2、将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰块，插上电源搅拌2-3分钟即可。

3、将搅拌好的蔬果汁过滤一下。

4、过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。

以上就是关于经常喝苦瓜汁能去斑吗这个问题的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以了解到，经常喝苦瓜汁是能去斑的，而且去斑的效果挺不错的。需要提醒大家的是，想通过喝苦瓜汁来去斑，是需要长期坚持的，切不可做有头无尾的事情，不然是看不到去斑的效果的。