帕金森康复治疗方法

随着人们生活水平的不断提高，人们的生活更多了一些随心所欲，由于长期的不规律的生活使帕金森病越来越年轻化了，帕金森病严重的影响着我们的生活，所以它的治疗和康复治疗都是比较重要的，以为这关系着我们以后的生活行为能力，下面一起了解一下帕金森康复治疗的方法有那些。

帕金森患者在吃饭、系鞋带、行走等过程中，都会遇到困难，这时候帕金森患者身边的人，应该好好地帮助他们，这样帕金森才能得到更好地治疗，另外，治疗帕金森还可以利用康复治疗的方法，下面就是对帕金森康复治疗方法的介绍。

1、放松和呼吸锻炼：时常进行深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，在呼气时腹部放松，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。

2、面部动作锻炼：帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。如皱眉动作、鼓腮锻炼、露齿和吹哨动作。并经常让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等动作。

3、经常进行下述锻炼。头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动；然后头向下，下颌尽量触及胸部。左右转动：头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。面部反复缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部。左右摆动：头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳朵去触到肩膀。前后运动：下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。

4、躯干的锻炼：应经常进行侧弯、转体运动。并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。

5、上肢及肩部的锻炼：两肩尽量向耳朵方向耸起，然后尽量使两肩下垂。伸直手臂，高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上，肘关节弯曲，用双手分别抓住对侧的肘部，身体轮换向两侧弯曲。

6、手部的锻炼：帕金森病人的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和动作。

知道了帕金森康复治疗方法都有什么之后，我们一定要以乐观愉快的心情去面对，但是我们要清楚帕金森康复治疗必须要配合医生的治疗才能达到更好的效果，平时在饮食上也要积极的调整，多吃一些含钙高的食物，比如骨头汤之类的，对我们的康复是有很大帮助的。