手心出汗严重者的调理

手心出汗，并不意味着与此同时身体也在出汗。而且手心出汗也并不是因为热，并非越热手汗越多。也许是一种身体警报，在告诉你身体某些器官有些虚弱需要滋补。接下来和大家好好聊聊手心出汗这一问题并且列举几个调理食谱。

手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，同时手汗严重者可以吃些温补食物。

(1) 百合粥

[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。

[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用。

(2) 黄蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。

[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

(3) 参归腰子

[功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

[材料] 人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。

[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

(4) 生地黄鸡

[功效] 滋阴止盗汗。

[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

毕竟调理也不是一下两下就可以达到预期效果的，但是，长期根据以上食谱进行食疗会渐渐改善手心出汗严重这一症状，让你从此不用担心和他人握手满手都是汗这一尴尬的问题，也不用节省下擦手汗的餐巾纸的费用，何乐而不为呢？