开车犯困怎么办

每天路上的车越来越多，象征着日子越来越好，开车最重要的是安全。冬天开车的时候，我们总是关窗，有时候还会开暖气，很容易让司机犯困。开车的人都会困。但是犯困容易出事故，所以开车一定要克服犯困。困了就试试这些提神的方法。
1.涂抹冷油
记得小时候有过凉油，到现在还很好用。我们一般是用来止痒什么的。其实用凉油提神是最有效的方法。在鼻子上抹凉油，通过吸入的方式吸入一些刺激性的成分，马上就会有困意。
2.嚼口香糖
不知道大家有没有注意到，很多开车的朋友会在车里准备一盒口香糖，边开车边换口香糖。你觉得他们想吃吗？大多数人都在努力防止自己开车时犯困。开车的时候嚼口香糖，因为它可以让你的嘴动起来，让你的身体保持忙碌。你不会想睡觉的。
3.听歌
困的时候只要听到hi的音乐就睡不着，开车也是这样，尤其是在高速公路上开车。但是我们根本睡不着。我们可以播放一些英雄歌曲来刺激我们的神经。当我们的大脑兴奋时，它们自然就不会困了。当然，如果你能跟着唱，你就不会困了。
4.用湿巾擦脸
想睡却睡不着是最痛苦的事。我们可以刺激自己醒来，比如用湿纸巾擦脸擦脖子。当你的脸感到寒冷时，你不会立即感到困倦。也可以用冷冻饮品代替搓脸。
5.喝提神饮料
为了防止我们开车时犯困，工厂专门生产提神饮料。我们可以买一些像红牛这样的咖啡和提神饮料，放在车里。困了就喝几口，精神就好了。有了这些方法，开车就不用担心困了。
随着社会的发展和人们经济水平的提高，现在的司机越来越多，驾驶安全也越来越重要。我相信很多人开车都不知道怎么困。你知道开车困的时候有什么可以提神吗？开车时犯困的原因有哪些？今天来看看。
开车的时候觉得困怎么办
1.保持充足的睡眠
专家说，一个人最好的睡眠时间是7-9小时。司机开车前必须保证充足的睡眠时间。
2.打开窗户呼吸
如果车内空调长期开着，会让司机更容易犯困。所以，困了就关掉空调，打开车窗，让车内空气流通一会儿。另外，呼吸新鲜空气会让司机清醒。
3、车上必须有精油风
风油精不仅有助于控制蚊虫叮咬，还有助于提神。开车的时候可以随时拿出来闻闻，这样可以保证你摆脱困倦。这种方法已经试验过了.
4.嚼口香糖，听动感音乐
开车困的时候可以嚼口香糖，听点动感音乐，刺激大脑神经，让整个人兴奋起来。
4.停下来休息
困了就睡觉是最好的解决办法。如果开车的时候真的很困，以上方法对你都不起作用，最好的办法就是开车到服务区，在服务区小睡一会。
驾驶时困倦的原因
1.长时间高速跑，车少路况好
“最流行的打瞌睡”是在高速公路上长时间开车，80%以上的编辑都有过类似的经历。无论白天还是晚上，都有打瞌睡的情况发生，尤其是道路很好，周围景色单调，路上车很少的时候。
2.午饭后开车
第二种最受欢迎的情况更精彩。其实是吃完午饭开车。真的是一个充满温暖的床垫，但转头就更容易理解了吗？大量进食后，为了促进消化，血液会聚集在胃里，增加胃里的血液循环。这个时候大脑的供血就会减少，会让人昏昏欲睡。
3.在习惯性午睡时间开车
大家都知道，人体内有一个“生物钟”。如果你有每天在特定时间午睡的习惯，那么每天这个时候都会有困意，除非有什么外界刺激帮助你提神。
4.我昨晚没睡好或者起得太早
努力的编辑往往需要早起赶飞机，赶活动。如果他们前天晚上碰巧连夜赶稿子，第二天肯定会犯困，除非打鸡血。
5.服用含有睡眠成分的药物后开车
大家都知道，生病了就要多吃药，多休息。为了鼓励患者多休息，很多西药都含有催眠成分。很多人知道自己身体不舒服，吃了医生开的药还在路上开车。药效上来了，他们难免会犯困。
你困的时候喝什么
1.枸杞茶
取枸杞15g，加水煎煮30分钟，待凉子喝茶。枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁，具有滋补肝肾的作用。枸杞可以起到很好的咀嚼或泡水作用，对眼睛非常有益，可以明目。眼睛干的话可以喝点枸杞茶，喝枸杞茶也能起到缓解疲劳的作用，对保护视力有很大帮助。
2、丝瓜肝汤
丝瓜1个，猪肝100g，几个枸杞，姜丝，酱油，豆粉，盐，鸡精/香油。开车很累，经常开车的人要好好护肝。丝瓜可以很好的保护他们的肝脏，在里面放一些猪肝可以更好的保护他们的肝脏。吃丝瓜不用担心血压升高，平时开车的人可以吃一些。
3.决明子茶
决明子25g，泡茶饮用。决明子明目，清热解毒，非常适合司机饮用。便秘的话，可以饭后喝点决明子茶，可以缓解便秘。决明子茶还可以强健筋骨，平时开车的人可以在车上准备一些。
结论：通过以上介绍，你对驾驶困倦的相关知识有更好的了解吗？我们可以保持充足的睡眠，打开窗户呼吸，车内有风油精，停车休息等。以上小系列也介绍了开车困的时候喝什么，大家要牢记在心。
我们都知道开车时犯困有多危险。开车是要注意的，很多事故发生纯粹是因为司机分心。开车犯困这么危险，怎么提神？
首先，找个地方停车，睡一会儿
开车该困了。最有效的方法就是找个安全的地方停车，然后闭上眼睛打个盹。比如高速行驶时，可以选择服务区停车休息。(睡觉的时候记得在窗户上开个小缝，保持空气流通。(
如果需要连续长途驾驶，白天每4小时休息20分钟，晚上每2小时休息一次，是避免疲劳驾驶最有效的方法。
第二，打开窗户，吹吹风
打开窗户吹一阵风，也能起到提神的作用。
原因是呼吸车窗外的新鲜空气可以一定程度上提神，车外的凉风可以让人振作起来。
第三，轻拍你的脸，敷冰或用冷水洗脸
平时困的时候，用手拍脸一定是很多人的习惯，所以开车的时候困了也可以用。
但是带脸效果有限，停车洗冷脸是比较好的选择。
找不到卫生间没关系，车里的矿泉水也可以。
第四，喝茶、咖啡、红牛等饮料，提神醒脑
如果打算开长途，最好准备一些提醒饮品，比如茶、咖啡、红牛等。
但是每个人的体质不同，所以不同的饮料提神效果也不同。有人觉得红牛提神，有人觉得咖啡提神。可以根据自己的喜好选择合适的。
5.听一些节奏强烈的音乐
开车时听音乐是许多人最喜欢的选择，但舒缓的音乐很容易让人昏昏欲睡。
所以，困了就不要听舒缓的。可以选择节奏感比较强或者比较熟悉唱歌的，有助于调动情绪。当然，不要太投入。你太高了，忘了看路。这是大忌！
第六，吃刺激性食物，如薄荷糖
除了提神饮料，还可以准备一些令人兴奋的食物，如超爽薄荷糖、热食或酸味食物等。
当然，如果你吃了麻烦的食物，一定要记得找一个安全的地方停车，因为开车时吃东西是非常危险的。
七、太阳穴抹风抹油刺激大脑
风油精也是提神醒脑的好帮手。困的时候可以放在太阳穴或者鼻子下面，通过吸入的方式吸入一些刺激性的成分。这些提神效果明显的成分可以起到很好的消除睡意的作用。
如果你发现自己开车时打瞌睡，你必须想办法叫醒自己，停下来休息，唱歌喝茶。只有保持清醒，你才能安全驾驶。
在日常生活中，相信很多司机和朋友都会遇到开车犯困的情况。这很常见，当然也极不安全。很多车祸都是疲劳驾驶造成的。那么，驱动困倦的原因是什么呢？开车时觉得困怎么办？我们一起来看看。
夏季更容易出现驾驶困倦，夏季气温高，车内空气流通不畅，尤其是下午。此时如果在单行道环境下高速行驶，会产生催眠作用，加重驾驶员的睡意，这也是原因之一。
一般来说，有午睡习惯的朋友，午饭后到了一个固定的点就容易犯困，这是生物钟的原因。此外，进食后，肠胃的工作量会增加，血液会从身体的各个部位抽出，导致大脑供血和供氧减少，导致嗜睡。
还有一个原因是，很多人都有熬夜的习惯，但大多数人都没有午睡的习惯，第二天早上起来上班会困，中午开车会困。这些都是因为休息不好，精神状态不好造成的，休息好，熬夜是必不可少的。
开车的时候觉得困怎么办
停下来休息
如果你在路上开车，觉得困，可以找个安全的地方小憩一下，注意在安全合法的地方停车。高速前往服务区补充睡眠是最有效、最可靠的方式，补充睡眠的最佳时间在15-20分钟左右。
开窗通风
很多时候，开车犯困，部分原因是车内空气流通不畅，大脑缺氧。打开窗户，呼吸窗外的新鲜空气，令人心旷神怡。
激情歌曲
可以听一些充满激情的歌曲，比如摇滚、电音、DJ或者说唱，有节奏，能让人兴奋，能保持清醒，缓解疲劳。
口香糖
嚼口香糖可以让你的嘴动起来。最好保持凉爽无糖，因为糖会升高血糖，容易引起嗜睡。清凉的味道有刺激作用，可以避免困倦。此外，有些朋友会通过吸烟或嚼槟榔来缓解睡意。这些方法都是有效的，但是建议少抽烟，少咀嚼，毕竟对人体不好。
提神饮料
为长途驾驶准备提神饮料。一些含咖啡因的饮料，比如咖啡、红牛，可以提神。不过这些饮料可能对某些人有效，对其他人无效，因为每个人体质不同，效果因人而异。
遵纪守法的司机知道“酒后驾车，酒后驾车”的原则。除了酒驾，另一个经常被严重忽视的“马路杀手”，也是少得可怜，防不胜防。
开车困倦是一种比酒驾更容易忽视的路死。它是欧盟国家10%-30%车祸的原因。美国人民也很关心这个问题，相关行业协会也在普及。
有多少交通事故是因为嗜睡而发生的？因为疲劳驾驶死了多少人！我都不敢看那些惊人的数字。但是让我们告诉你如何不困地开车。赶紧转发给朋友吧！
除了靠边停车休息，我还能怎么办？
第一招是嚼无糖口香糖
嚼口香糖可以让嘴巴动起来，让身体忙碌起来。
据很多职业司机说，他们都是用这个招数来防止长途工作打瞌睡的。
为什么不能吃糖？因为糖摄入后，血糖会飙升，然后回落，立即引起嗜睡。和你吃完饭想睡觉是一个道理。
所以记得要准备无糖的，最好是凉的，微酸的口香糖。
PS:
使用此招时，最好不要吹太大的泡泡，以免脸上出现pia
第二个技巧是用常规的湿巾擦脸
用湿纸巾或毛巾擦擦脸和脖子，元神马上就会回到他的位置。最好选择有清凉效果的，千万不要选择有睡薰衣草味的。
市面上大部分湿纸巾检测后都不够湿，也可以用冷冻饮品来代替搓脸。
第三个措施是降低机舱温度和使用外部循环
如果车内的内部循环长期打开，车内就会缺氧，所以大脑就会缺氧，导致困倦。
过了这段时间，最好稍微降低车内温度。如果能承受，可以让风页在脸上吹一阵子。
第四招是听你讨厌的歌
如果你喜欢的歌像《董小姐》一样舒缓温柔，那么一首《安河桥北》下来120%就会睡着。
听自己喜欢的歌会进入一个舒适的环境，而听自己讨厌的歌会让自己讨厌的越来越有活力。
第一次听：这尼玛什么鬼！
听第二遍：破歌也可以流行
听第三遍：你是我的~小啊~小苹果~
调到你不喜欢的频道。音量稍微加大一点就很神奇了。
你能演奏你最喜欢的音乐吗？是的，如果你能大声地跟着唱，这也是一种非常令人耳目一新的方式。
第五个技巧是听节目和音频
睡觉一般都是因为路上风景太无聊，自动变速器没啥操作。
此时，有郭德纲先生是一件好事。选择一个喜欢的程序下载。跟着节目走会让人耳目一新。
如果边导航边听，很有可能在笑点即将出现时，xx地图突然播报：“前方路口有测速照片”。
第六个措施是打开窗户或打开天窗
开到城市边缘，摇下车窗。
呼吸窗外的新鲜空气可以提神。开车时的强风不仅凉爽，而且更容易让你听到路上的动静。看起来挺帅的。
第七招限15分钟
当你开了一段距离后觉得自己快不行了，不要用力，开到安全的地方。闹钟定15分钟最合适。
如果超过15分钟会怎样？15分钟后，你会慢慢进入深度睡眠，没有7-8小时，你的身体就不会有饱腹感。
所以这种情况下，打个盹散散心，或者找个酒店睡个大觉。
第八步，晚上开车，打开车内灯
一个人在黑暗的地方，身体会分泌褪黑激素。相比疲劳，荷尔蒙召唤沉睡神的能力强100倍。
在你感到疲劳之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开车内的灯，防止褪黑素分泌。
因为一旦进入身体，就很难不被睡意侵袭，所以你要午睡15分钟才能回血。
第九个措施是调整座椅角度
过于习惯自己的驾驶姿势，会让身体逐渐松弛。
这时可以稍微调整一下座椅，以免影响道路观赏和后视镜。等你重新习惯了这个位置，再重新调整。