嘴巴上火起泡怎么办 老中医教你怎么去火

你是不是出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛、嘴巴起泡等症状呢？这是上火的表现。上火是中医名词，是人们体内阴阳失调的一种状态。如果出现嘴巴上火起泡的问题，会对我们的生活产生很大的影响。那么有什么方法可以去火呢？

一： 嘴巴上火起泡怎么办

1： 上火起泡后，一定不要长时间的说话，说话的声音不能太大了，以免引起化脓。同时日常要多喝一些水，当然了如果白开水喝不下去的话，也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不错的选择。

2： 吃维生素c，上火后吃点吃维生素c后上火的症状就可以明显的改善，当然了如果多吃一些含有吃维生素c的食物效果会更好，而且还能补充由于上火原因引起的营养不良的问题呢？

3： 不吃刺激性的食物，刺激性的食物会加重上火的症状，由其是一些辣椒食物。

4： 良好的睡眠，也许你不知道睡眠和嘴巴起泡有什么关系，但是事实证明人在休息不好的时候，各种抵抗力都会比较差的，由其是对于一些喜欢上火的体质的人来说，睡眠不足更会辊重起泡的症状，只有充足的睡眠才能补充体内的阳气。

5： 凉茶，嘴巴起泡多是由上火引起的，因此上火后，可以多喝一些凉茶，这样有助于把火压下去。

6： 多吃一些苦味食物，多吃苦，更有利于健康，其实吃苦味食品，对人体的健康还有很多的好处，由其是对于一些由于实火症引起的嘴巴起泡，效果更是不错。

7： 多吃一些利尿除湿的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利湿的食物了，生活中一些清淡的饮食方式对有利于缓解嘴巴起泡泡的问题的。

天赐予我们的最珍贵的最实在的宝贝了，充足的水份对预防上火有着很大的帮助，尤其是多喝一些蜂蜜水，凉茶。