戒烟的感觉是什么

男人往往很多时候烟不离手，对他们来讲是一种消遣，也是放松自己压力的方式，但是希望男性朋友都能够理解，如果过度盲目没有节制的吸烟的话，那么给自己造成的影响和伤害就比较大，所以当然要注意戒烟，下面为大家具体介绍一下，戒烟之后会出现哪些症状表现。

戒烟的感觉概括起来就是：开始戒烟时，整天像掉了魂似的，食不香，睡不甜，情绪不稳定，易发脾气，烦燥。如果不是自觉自愿戒的话，更容易迁怒于别人。有的人甚至会出现失眠、早醒症状。但是这个过程也就是一周左右，到第二周时，感觉就好多了，只是偶尔会出现习惯性抽烟的念头。

对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。

以上就是戒烟之后会容易出现的感觉，通过这些内容介绍，那么大家对这些方法应该有更全面的了解了吧，其实很多时候戒烟，也是为了更好的保证我们的健康，预防一些疾病影响，因此可以的话，尽量吸烟。