如何医治少白头呢？

在我们身边，经常能看到这样一些人，她们大概二三十岁，有的甚至只是孩子，有的是十几岁，但是白发已经长在了她们的头上，她们就是人们常说的“少白头”。为什么会出现少白头呢？年纪轻轻的，正是风华正茂的年龄，这种状况不由得让人们思考。出现“少白头”，及时治疗才是王道。

“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。

治疗少白头，可以取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

另外可以将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

预防少白头，十分重要，我们要掌握科学的调节方法，增进心理健康，比方说不要熬夜，不抽烟，少喝酒，加强体育运动和锻炼，劳逸结合，在学习后进行充分的调整和休息，另外多吃一些蛋白质含量丰富的食物，这些都是非常必要的。