预防癌症的常识有哪些

癌症是危害着人类健康的一大疾病。也是对于患者来说特别痛苦的，也给家庭带来得了很大的影响。癌症的发生让千万个家庭活在痛苦中，癌症的发生也在困扰着很多的患者，我们都不想患有疾病，都想有一个健康的身体，那么对于癌症预防常识大家都知道多少呢，其实癌症是可以通过日常生活在预防的，下面我们就来看一下预防癌症的常识有哪些。

1.经常去森林、瀑布等负氧离子含量高的地方。因为负离子带负电荷，有多余的电子，可提供细胞缺失的电子，因此，负离子进入人体后能够恢复老化坏死细胞的膜电位，阻断恶性循环，癌细胞得以被抑制。同时，负离子还可以促进体内正常的细胞代谢，调节人体酸碱平衡，增强人体免疫力，减轻、消除化疗的不良副作用及癌症病痛，提高癌症患者的生活质量。需要强调的是，并非所有的负离子都可以对癌细胞起到抑制作用，只有生态级的小粒径负离子才能够透过血脑屏障被人体吸收，从而发挥疗效。

目前人工生成小粒径负离子的技术已被森肽基打破，其采用负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，生成的负离子粒径小，纯度高，不仅对癌症有良好的改善效果，可以

从根本上预防癌症的发生。

2.改善和治理环境，避免和减少接触形形色色的弥漫在环境中化学致癌物和化学促癌物通过呼吸道或皮肤黏膜侵入人体所造成的伤害，对人体的伤害。特别强调戒烟，避免建筑装饰污染与随意焚烧垃圾等行为，开展公众的防癌知识教育，做好各种职业防护。

3. 严防“病从口入”，不食有化学致癌物或促癌物污染或添加这个物质的食物，不食或少食腌制食品与煎烤熏炸的食物，不食霉变腐烂等过期的食物，避免高脂肪饮食，避免过热过烫饮食，切记细嚼慢咽，切勿过量饮酒。

4.勿憋尿：研究发现，膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。据资料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。这主要是因为饮水少、长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞，从而导致癌症的发生。多饮水，勤排尿可起到“冲洗”

膀胱，排除有害的化学物质的作用。

5.戒烟：当前，吸烟已成为世界性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。有综合研究报告，美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况：吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10倍，喉癌死亡是5倍。癌症权威研究机构的报告指出：不良生活习惯占致癌因素的35%，吸烟占30%，两者加起来就占65%。烟对胎儿非常有害，孕妇抽烟，小孩以后罹患癌症的几率将多50%。

这些都是预防癌症的常识，据研究发现，很多的食物中都有保健的作用，比如上面所说的这些食物就可以很好的预防癌症的发生了，我们平时的时候也可以多吃一些这样的食物，无论是对于预防癌症，还是对于自己的身体健康，都是一个很有用的知识。