早上起床后恶心怎么回事

很多人在早上起床的时候，都是会有不舒服情况，出现这样现象后，需要及时的改善，否则问题严重的话，对身体也是会有影响的，那早上起床后恶心怎么回事呢，女性在出现这样情况，要先看自身是不有怀孕现象，如果不是在到医院接受检查，使得可以了解到自身具体情况。

早上起床后恶心怎么回事：

女性的话先要排除是否怀孕了。

或胃部以前有什么老毛病没有。

是否空腹抽烟了对咽部的刺激。

如果不是刷牙时牙膏刺激到喉咙引起恶心(可能性比较小);恶心的原因主要是牙刷或牙膏对咽部的刺激，特别是咽反射较为敏感或近期患有咽炎的学生，加之刷牙时无意识地屏气，增加了咽反射敏感性而引起恶心反射。

恶心干呕的原因是因为患有慢性咽炎。

缓解方法：

少吃多餐，避免过饱或过饥。

如果吃得过饱，就会使胃窦部过度扩张，胃酸增强，加重病情;反之也是一样.因此，应根据个人的病情和条件，除每日三餐外，可再加2～3次含糖分较少的糕点或馒头干，尤其可多吃烤馒头干.因为馒头干经过烘烤后，水分几乎全部蒸发，馒头中的淀粉也变成易消化的糊精，经口腔充分咀嚼后，进入胃里可中和胃酸，减轻胃酸对溃疡面的刺激和腐蚀作用，这样能减轻或消除疼痛。

吃易消化的，含足够的热量，蛋白质和维生素的食物，如稀饭，细面条，牛奶，软米饭，豆浆，菜等.

症状基本消失的患者，可正常进餐，但仍要避免吃油煎过的食物以及含粗纤维多的芹菜，韭菜，豆芽，火腿，腊肉，鱼干等.同时不应吃生，冷，硬的食物，特别不应吃过热的食物，以免使血管扩张引起胃出血.

病人宜多吃无渣食物，为避免大便干燥，还需常吃些琼脂，香蕉，蜂蜜等能润肠的食物。

在对早上起床后恶心怎么回事认识后，缓解早上起床后恶心的时候，一定要注意饮食上，要选择简单食物，这个时候不要吃一些油腻食物，否则对缓解早上起床后恶心没有太多帮助，这点患者也是要进行注意的。