男生头发干枯毛躁怎么办 如何护理

很多男生都是比较粗糙的，就不比女生那么在意自己的外在形象，男生虽然头发短，但也不排除干枯毛躁的问题，那么男生头发干枯毛躁怎么办呢？

男生头发干枯毛躁一般和使用的洗发水有着非常大的关系，如果洗发水过于劣质，或是没有根据自己的发质进行选择，比如本身很干枯的发质却还在使用控油的洗发水，那么自然就会变得越来越干枯毛躁。

许多年轻男生为了追求时尚，也常常烫发染发，这都是非常伤发质的。如果在洗头后总是频繁地使用吹风机，也会对头发造成热损伤，让头发越来越干。那么男生头发干枯毛躁怎么办呢？

男生头发干枯毛躁怎么办？

1、头发也需要休息，所以保证每天充足的睡眠很关键，另外就是饮食了，可以多吃一些坚果类的食物，比如芝麻、花生这些食物都含有非常高的脂肪酸含量，能够很好地为头发提供营养，让它变得光泽柔顺。

2、头发干枯毛躁那就属于干性发质，所以在选择洗发水的时候就要多注意洗发水的pH值。

3、不要用任何方法来对你的头发“施暴”，无论是洗头还是梳头都要温柔，不要总是用力过猛导致头发断裂，尤其对待头皮不能用指甲，用指腹轻轻按摩，可以很好地改善血液循环。

4、有一些非常爱干净的朋友可能就喜欢每天就洗头发，这也是非常不好的习惯，最好每隔2-3天洗一次最好，洗头发的水温也不宜过高，当然过低也不行，这都会对发质形成伤害。

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