调气血的穴位有哪些呢

通常我们说看一个人的精神状况好不好就是看他的脸色是否红润，如果脸色苍白的话，既会显得没有精神，还能看出气血不调。而大多数女性都会面临气血不调这个症状，这和她们的生理结构也有很大关系。但一些专家提出其实可以通过刺激穴位来达到调气血的作用，那么调气血的穴位有哪些呢？接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习。

1、养气血可按摩腋窝

腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。由此可知，经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺激后，不仅能使血液循环促进，还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换，能增强器官的功能。这种“腋窝运动”对抗衰老特别有良效，只需每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟左右。

2、养气血可按摩太阳穴和丝竹空

将双手的食、中、无名三指并拢，两食指分别按两侧太阳穴，而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中，两中指分别按两侧丝竹空，而丝竹空在眉后凹陷中，两无名指分按两侧瞳子髀，而瞳子髀在丝竹空直下，两拇指分别放在两耳垂后凹陷处，两手各四指同时用力先向前揉转50下，再向后揉转50下。

3、养气血可按摩前胸

前胸的胸腺是控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一。因此，经常按摩前胸，不仅能增强自身免疫力，还能使抗病能力和抗感染的能力增强，有助于延缓衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩100-200次心窝部穴位，能抗病防身，祛病延年。

相信通过上面几段文字内容的学习，广大朋友们已经熟练掌握了调气血的一些穴位。但我也想再郑重提醒下大家，穴位并不是我们每一个人都擅长的，所以我们一定要到一些专业机构请相关专业人员来帮助我们，而不要听信一些江湖术士，胡乱地刺激一些穴位，这样不仅不能调气血，还能让身体遭受不利影响。