如何按摩神阙穴呢

神阙穴作为我们人体的一个重要穴位，主管我们体内的活血排毒，肠胃蠕动，因此对于我们身体机能的健康运转起着非常重要的作用，现在越来越多的人也认识到了按摩神阙穴可以起到防病治病的理想效果，因此很多人也想了解一些按摩神阙穴的科学方式，那么如何按摩神阙穴呢？下面就由我给大家做一个解释。

将药物研成细末，制作一些保健肚兜，也可达到护脐、保暖、除病的目的。

1、治胃寒痛：荜茇、甘姜各1克，甘松、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾叶30克，制成肚兜，日夜兜于胃脘部，每月换药一次，连用3～4月。

2、治阳痿：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克，阳起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩带于脐部，每10天换药一次，每晚用热水袋敷药兜15～30分钟。

3、治慢性前列腺炎：红花、桃花、乌药、萆各15克，车前子、金钱草、败酱草各20克，刘寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成药兜，佩带于脐部，每15天换药一次，每晚用热水袋热敷药兜15～30分钟。

揉按肚脐

按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。

每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的作用。

经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。

艾灸肚脐

古时有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条(中 药店有售)的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2～3厘米处悬灸，持续时间为10～15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥 刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。

“艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保 健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3～5炷，即点燃3～5个小“宝塔”，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。

以上为大家介绍的就是在神阙穴的按摩上，需要大家关注的一些科学的手法，想必大家看了过后都能够完全的领会了吧，除此之外，我还想提醒大家，刺激穴位，虽然说是传统中医防病治病的一个很好的方法，但是还是需要大家根据自身的情况，做一个合适的强度，这样才能规避副作用，给我们的身体健康带来更多的保障.