关注心血管健康的方法

我们可能都知道很多上了年纪的老年人就容易得各种各样的疾病，给我们的身体带了很大损害，老年人体质差，加之不注意锻炼，所以就造成了现在得老年人得心血管疾病的人员越来越多，给我们的老年人得身体带了很大的伤害，同时使我们的儿女也耗费了大量的时间和精力，那么有没有什么好的方法来治疗心血管疾病呢？下面我们就来介绍一下如何关注心血管健康。

方法：

我们新血管疾病患者更应该关注食疗！

吃西红柿

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除*基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。可多吃西红柿或多喝西红柿汁。

怎样防治心血管病

吃海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

怎样防治心血管病

吃洋葱

洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。多吃洋葱可抗动脉硬化和减少血管的压力。

怎样防治心血管病

喝茶

茶叶中含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

怎样防治心血管病

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吃茄子

茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，从而防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

以上内容为我们介绍了如何治疗心血管疾病的方法，我们应该让更多的老年人知道怎样去关注这一问题。让更多的老年人可以免受这一疾病的困扰，同时我们老年人自身也要加强体育断粮，增强体质，才能从根本上减少疾病的侵袭。