夏天这样做女人很暗爽 但你的心脏还好吗？

炎炎的夏季，大家都喜欢喝些凉凉的饮料，奶茶就是不错的一种。周末约上几个好友往奶茶店一坐，喝着凉爽奶茶，吃着美味的小吃，很小资啊！可是你的小心脏受得了吗？

茶是天然保健饮料，人适当饮茶不仅对心脏有益，还能缓解心血管疾病。但是茶水中可能加入牛奶或者奶精，使得茶中有益心脏的成分就被破坏了，长期饮用，不仅不健康还会危害我们心脏，尤其是嘴馋的女性们。

仅仅只有奶茶才危害的女性的心脏吗？

NONONO，肯定不止的，还有很多生活习惯易危害女性的小心脏呢，一起来盘点吧~

不晒太阳

夏天天气炎热，男女老少都怕热，尤其是一些怕身上晒黑的妹子们，恨不得一天24小时都呆在空调房内，用她们话来说，我一晒太阳就会"灰飞烟灭"！

危害：虽然晒太阳容易晒黑、也可能晒出皮肤癌！但不晒太阳的话，我们体内钙元素可能会不足，而导致骨质疏松、佝偻病等。此外不晒太阳身体抵抗力也会下降，易患心脏病。

不注意口腔卫生

虽然很多女性朋友们很爱打扮，每天把自己化得跟"范冰冰"一样美！但是却很不注意口腔卫生，尤其是一些吃货们。他们可能一天只清洁一次牙齿（早上）。

危害：如果女性朋友不注意口腔卫生，那么口腔内残渣易繁殖细菌，这些细菌就会放肆的侵害你身体的各个部位，尤其是心脏。

爱吃甜食

像小面包、巧克力、蛋糕等甜食是女性朋友的最爱，走到哪吃到哪，而且永远吃不够，简直就是一个"无底洞"！

危害：甜食虽好吃，但是易使女性腰部、臀部等处堆积脂肪，增加体内的血糖含量，当血糖过高时糖尿病、心脏病等疾病就来找你麻烦了。

饮酒过多

我们都知道人适量的饮酒有软化血管、消除疲劳和紧张等功效。可是很多人却并不是适量的饮酒，而是过量饮酒！尤其是"天生三分酒"的女人们。

危害：人过量饮酒易使血压升高，从而影响心脏健康，比如患上心脏病；此外过量饮酒还会损害我们肝、肾等器官的健康。

工作太拼命

在这个竞争激烈的社会，如果我们没有一个有权有势的爹，那么只能靠自己，男人压力大，女人们压力也不小，每天工作时间在10个小时左右，回到家还要忙家务、照顾孩子、老公。有时可能连喘口气的机会都没有。

危害：专家研究表明，长时间不休假的女性压力要比一年休一两次假女性至少高出50%。因为人休假有解压功效，让我们身体的各个部位得带喘息的机会。