​经期能吃豆蔻吗

豆蔻这种东西我们在生活中是经常食用到的，它可以用来炒鱿鱼，而且豆蔻这种蔬菜的营养价值很高，我们应该要在生活中多去了解一下豆蔻这种蔬菜。其实，女性朋友在经期是可以吃一些豆蔻的，因为豆蔻这种蔬菜对于女性朋友的经期是没有多大的影响的，你们可以放心去食用豆蔻这种蔬菜。

豆蔻是一种含有比较多维生素和矿物质的蔬菜，女性朋友在经期食用豆蔻这种蔬菜可以补充身体所需的营养物质，所以我们建议女性朋友喜欢吃豆蔻，可以在经期适当的去制作一些来食用。

豆蔻可用于化湿消痞，行气温中，开胃消食。用于湿浊中阻，不思饮食，湿温初起，胸闷不饥，寒湿呕逆，胸腹胀痛，食积不消。脾胃气滞，食欲欠香，不思纳谷，胸闷腹胀，嗳气反胃，舌苔厚腻者宜食。阴虚内热，或胃火偏盛，口干口渴，大便燥结者忌食;干燥综合症及糖尿病人忌食。

女性朋友在经期除了要注意自己的吃的食物外，其实食物的做法以及采用的调味料也是要非常在意的，食物最好是少盐，少油以及少糖的。生长于亚热带、热带的豆蔻，性热，孕妇吃豆蔻容易上火，易致大便干结，排便困难。怀孕期间，随着胎儿的健康成长，孕妈的肚子也逐日增大，子宫对肠道的压力也会增强，会造成孕妇肠道蠕动能力下降，易出现便秘情况。如果这时孕妇吃豆蔻上火，无疑是火上加油，孕妇排便时会比较痛苦。

怀孕期间，孕妇需要气血顺畅，但是活血的中药，孕妇还需慎食，易早场流产。豆蔻有理气活血的功效，如果孕妇吃豆蔻，吃的不对，会给孕妇和胎儿的健康带来影响。所以，阴虚血燥、没有寒湿的孕妇不宜吃豆蔻。

文章介绍的经期是可以吃豆蔻的，相信女性朋友都知道在经期食用豆蔻对于月经的正常是没有影响的。其实，女性朋友在经期是应该要多吃一些有营养的食物的，而且要注重营养均衡，所以女性朋友在经期是应该要适当的吃一些蔬菜。