按摩头皮好吗呢

很多人都有按摩头皮的习惯，只一种非常朴素的习惯，按摩头皮可以帮助我们促进全身的血液循环，还可以有效地帮助我们促进头发的再生，同时按摩头皮还可以有效地帮助我们预防自身出现脱发掉发等各种各样的头发问题，按摩头皮的好处是非常多的，来一起了解一下。

按摩头皮好.按摩头部：

头部按摩的常用手法有以下动作：

点穴：分别用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。

双手指指腹放在前额正上方，轻微而稳固地揉捏头皮，超过前发际线、太阳穴和鬓角，逐渐向后移到头顶中心，这样不断按摩约3分钟，继续从头顶中心部，逐渐移向颈后按摩，特别是耳后部和颅骨基部，时间亦为3分钟。

左右手分别抓捏颈后部两侧，由上而下，约2分钟。动作要缓和，用力适中。

用指腹从枕骨自上而下用力缓慢按压20次。

拇指分别固定在双侧风池穴旋转用力按摩1分钟。

将两手指头放在头部左右两旁，再将手平缓地往上滑进，直到两手在头顶上相逢为止。

将双手的指头置于前额，以旋转方式沿着发际按摩。

将整个手掌紧贴在头皮上，然后进行旋转式按揉，第一次将手置于双耳上端，第二次将手置于前额及后脑部。

前额动作 用左手稳住后脑部，再将展开的右手拇指及指头放在前额上，缓慢而平稳地朝上移动，直到通过发际线。

按摩头皮还可以有效地帮助我们预防出现很多不必要的心脑血管疾病，当我们自身出现了感冒头疼的症状，按摩头皮还可以有效地帮助我们缓解这些疼痛，同时按摩头皮也一定要掌握科学的方式方法，才能达到一个更好的按摩效果。