社交恐怖症的森田疗法 常见疗法最有效

有社交恐怖症的人是很痛苦的，会对患者的工作和生活造成很大的危害，很多活动他们都不敢参加，森田疗法就是治疗社交恐怖症常见的方法，患者还要及时克服自己心里的障碍。

一、社交恐怖症的森田疗法

社交恐怖症是社交心理疾病的表现，而森田疗法是社交恐惧症的常见疗法，其真谛是“顺其自然，为所当为，乐观面对，进而逐渐接受，到最后就自然不会出现社交的各种各种紧张等情绪。另外，社交恐怖症的治疗还包括认知疗法、药物疗法、催眠疗法、强迫疗法等。不同治疗方法有不同的优缺点，建议选择与之病情相符的一种或者是几种方法，进而摆脱疾病危害，改善环节最终消失症状。

二、暴露疗法

让病人暴露于能引起焦虑烦恼的各种不同的现实刺激性情境中，在暴露期间有目的有步骤地使病人产生最严重的焦虑反应，鼓励患者坚持到焦虑缓和为止，使之逐渐耐受并能适应的一类治疗方法。又叫快速暴露法，或称满灌疗法。快速、持续满灌法有时又称为集中练习，即反复暴露练习而没有太多的间歇时间休息，以取得更好的适应效果。许多研究结果已经表明暴露治疗能有效地缓解各种恐怖症。随访研究疗效比较持久，可以维持数年。

三、催眠疗法

精神分析师通过言语暗示或催眠术使病人处于类似睡眠的状态，使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，挖掘病人心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到发病的根源，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。患者所具有的可暗示性，以及患者的合作态度及接受治疗的积极性是催眠治疗成功的必要条件。通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。