焦虑症的预防与治疗

焦虑症又被叫做焦虑性神经症，这是一种非常常见的一种疾病，这种疾病在发作的时候会出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急等一些情况，而且这种疾病大部分的情况都是因为实际的威胁或者是因为我们紧张导致的。对待这种疾病我们千万不能忽视，否则带来的影响是非常可怕的，所以为了保证我们的健康，我们需要正确和及时的治疗此病，祝您健康。

该病在每次发作的时候都会让我们承受一定的伤害和影响，为了能够让我们早日脱离此病的伤害，降低该病的出现次数，我们需要在实际的生活中做好治疗和预防的工作，以保证我们早日脱离这种疾病。那么焦虑症的预防与治疗是什么呢？下面请看介绍。

(1)饮食治疗：患者焦虑症的患者，饮食上应有所注意。一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。对有心脏病症状的患者来说，则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等，使已有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息。对于腹胀、便秘者，也可以服用助消化和通便的药物。

(2)药物治疗：目前治疗焦虑症的主要手段是药物治疗，如果与上述方法联合使用，常可以控制症状、缩短疗程。在临床上常用的药物属抗焦虑药，它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位，能明显改善情绪、对抗焦虑等。但是此类药物大多有较强的毒副作用和成瘾性，需要在医师的指导下使用，不得滥服。此外还可以针对不同系统突出症状加用一些其他药物。

(3)心理治疗：在心理医师的指导下，充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。

有关焦虑症的预防与治疗的问题就讲解到这里，为了让焦虑症患者早日恢复健康，我们需要及时的采取有效的方法来治疗，同时还需要给我们提供良好的生活环境，让患者远离一些不良的地方，这对于我们的病情来讲也是有着极大的帮助的。