三伏天怎么去寒气呢

到了秋冬季节就感觉自己身体虚弱、手脚冰凉或者是常出现痛经的朋友就是因为身体里的寒气过重而引起的，现在大家都知道冬病夏治的道理，那么身体过多寒气的问题要在炎炎三伏天怎样巧妙的利用一些方法来去除呢？下面就来为大家简单的介绍几个好方法，体寒的朋友可以尝试一下。

1、吃姜

中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。

2、热水泡脚

每晚都用热水泡脚，泡出一身大汗能驱寒。用热水泡脚确实是个养生好方式，但并没有季节上的针对性，全年都适用。须注意，泡脚时间不能太长，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可。

3、吃羊肉

中医认为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，结果显示，羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。

以上介绍到的这三种方法可以有效的在三伏天气里去除体内的寒气，除了这三个方法之后还可以利用拔火罐的方法，不过在拔火罐后要注意，不可以马上洗澡，更不能在拔火罐后吹空调，防止冷气侵入身体后毛孔突然闭合，造成更多的寒气留在体内。