青春期如何长痘痘？TXT

孩子在青春期，长痘痘已经成为一件压抑却又不可避免的事情，尤其是春夏两季，天气湿热，痘痘更加猖獗。脸部红肿，痘痘碾碎后脸上留下的结节和痘印，都给爱美的年轻人带来很大的困扰和心理压力。所以暑假期间，去医院治疗“痘痘”(痘痘)的毕业生人数明显增多。
南方医科大学(广东省皮肤病医院)皮肤科中西医结合皮肤科主任罗广普说，我们通常所说的“痤疮”，专业名称为“痤疮”，通常发生在青少年，主要是由于体内激素分泌不平衡导致皮脂分泌增加，皮肤油性或有些小胡须、眼睛重的女生容易出现人，所以要格外注意。
玩游戏玩到凌晨两三点，再加上油腻的饮食，毕业生都为痘痘疯狂
小丽今年刚高中毕业，最近暑假在家。虽然她平时脸上偶尔会长个疙瘩，但是不严重。但是这两天她脸上的痘痘开始长得像化肥一样，一个个又大又红的脓包几乎覆盖了整个脸。
“长这么多痘痘太难看了。上了大学怎么办？”我妈看到小丽脸上长痘痘，很担心，带她去了医院。经询问，医生发现小丽的痘痘与她最近的生活习惯密切相关。原来小丽前段时间高考没怎么玩。结果她考完试就一直在家打游戏，熬夜到两三点，吃辣吃腻，正处于青春期，导致内分泌失调，痘痘一下子就出来了。
罗广普介绍，并不是所有青春期的孩子都会长痘痘，但油性皮肤或雄性激素高的人最常见。外在因素中，气候、饮食、便秘、压力过大都会间接导致皮脂腺分泌油脂形成痤疮。
克服痤疮需要分级治疗
罗广普指出，根据痤疮对皮肤的损害程度，痤疮可分为三个等级，应采取不同的治疗方法，以更快、更有效地去除痤疮。
轻度：小痘痘主要用外用软膏治疗，包括抗生素软膏和维a酸制剂。与两者相比，抗生素软膏无刺激性，但对痘印、疤痕无作用，而酸性A制剂使用后可能出现干燥、瘙痒、红肿、疼痛，但对痘印、疤痕作用较快。另外，维a酸制剂只需要在晚上睡觉前涂抹即可。
中度：轻度基础上出现炎性丘疹，甚至浅表脓疱。维甲酸制剂是这类治疗的首选，或与口服抗生素和局部维甲酸联合使用。
重度：在中度的基础上，形成囊肿、结节、疤痕。最常用的方法是口服抗生素联合外用维a酸，再加上蓝光、光动力疗法、果酸疗法等物理疗法，但治疗时间较长。
“对于有痘印和私自挤痘留下的痘疤的患者，结合强脉冲光治疗，可以去除痘印，点阵激光是去除痘疤的首选方法。”罗广普说，但前提是治疗越早效果越好。
放心去痘痘，不用担心细菌感染。化妆品可以用乳液
大多数人在长痘后都会先选择去药店买药治疗。罗广普提醒，他们必须选择“药名”的药品。另外，有些患者会去生活美容院做祛痘治疗，有一定的风险，因为祛痘所用的工具必须高温清洗消毒，但美容院往往没有这个条件，随意挤痘很容易造成细菌感染，造成更严重的后果。
“当然，对于容易长痘痘的人来说，预防比治疗更重要。”罗广普说，饮食方面，少吃辣椒，少吃糖，少吃脂肪。同时，为了保持大便通畅，要多吃水果蔬菜；在生活和休息上，要劳逸结合，少熬夜，睡前不吃刺激性食物。
除了保持健康的饮食和生活习惯，我们还应该注意面部清洁的一些技巧。可以用洗面奶清洁皮肤。无论是防晒产品还是保湿产品，最好选择乳液而不是面霜，以免对痘痘产生刺激。
痘痘只在青春期长？其实很多成年人都有痘痘困扰。由于内分泌问题和不良的生活习惯，成年人长痘痘也很常见。除了影响美观，痘痘引发的皮肤问题也会影响我们的健康。你知道为什么长痘痘吗？如何正确处理痘痘？让我们和边肖谈谈吧！
痤疮的原因
1、内分泌失调
雄激素能促进皮脂腺的分泌，促进毛囊的口角。雄激素过高会影响皮脂腺的活性，增加油脂的分泌，进而堵塞毛孔，引起痤疮。尤其是女性，会出现月经不调、多囊卵巢综合征等一系列症状。此外，过度疲劳、睡眠不足、上火等原因也会促进体内内分泌紊乱。
2.不良饮食习惯
不良的饮食习惯也会导致青春痘滋生。平时尽量少吃高热量、高刺激、高糖分的食物，会促进油脂分泌，使痘痘症状更加严重。可以多吃新鲜蔬菜水果，有助于排毒，缓解痘痘症状。
3.过量的烟草和酒精
我相信每个人都非常清楚吸烟和饮酒对健康的危害。酒精和烟草对内分泌调节也有很大影响。比如香烟中的尼古丁会使面部皮肤粗糙，加重痘痘症状。
痤疮的治疗和预防
1.注意个人卫生
注意清洁和保养可能接触皮肤的个人用品，如被子、枕头、毛巾等。而且最好把它们暴露在阳光下，因为阳光下的紫外线具有天然的杀菌作用，简单环保。不要用毛巾擦脸，也不要用肥皂洗脸。肥皂里的肥皂会对你的皮肤造成很大的伤害，很容易导致皮肤过于干燥。反而会促使皮脂腺产生更多的油脂，从而引发更多的痘痘。可以选择适合自己皮肤的洗面奶，用软毛巾擦拭，减少对皮肤的伤害。
还要注意不要挤痘痘。很多人都有挤痘痘的习惯。其实并不可取。挤压部位可能有凹洞、黑斑、血管扩张等，同一部位容易反复长痘。
2.调整你的饮食
少吃高热高糖、油炸、油炸、辛辣的食物，如方便面、炸鸡、啤酒等。多吃新鲜蔬菜水果，平衡营养。
3.调整你的时间表
良好的睡眠对皮肤非常重要。睡眠不足可能会引起人体生物钟的紊乱，同时引起内分泌紊乱，皮肤的油脂分泌也会增加，往往会导致痘痘增多。避免熬夜，尽量11点前睡觉，调整好生理时钟，不会让痘痘缠在身上。
青春多美好，但痘痘是青春的烦恼之一。如何保持青春不长痘？我们邀请中山大学中山纪念医院皮肤科毛跃平副教授为大家解读“痘”力榜。
毛跃平副教授说，痤疮，医学上又叫寻常痤疮，是毛囊和皮脂腺的慢性炎症，主要发生在面部、胸部、背部等脂肪区域，具有自限性。皮损可表现为痤疮、丘疹、脓疱、结节等多种形式，常伴有皮脂溢出，故有“无油无痘”之说。痘痘的病程是慢性的，时而轻时而重，女性往往在月经前周期性加重。这种疾病是自我限制的。绝大多数患者青春期后逐渐减少，从而消失。
痘痘不是“螨虫”
痘痘一开始就是痘痘，包括声音嘶哑，黑头。白头粉刺又叫闭合性粉刺，是肤色疙瘩，针头大小，毛囊开口不明显，很难挤出脂肪塞。黑头粉刺也叫开放性粉刺，丘疹*毛孔粗大，脂肪塞堵在毛囊口。用手挤压时，可以看到顶部黑色，身体黄色的半透明脂肪塞排出。所以很多人把这个挤压出来的脂肪塞当成“螨虫”。加重的痘痘会形成炎性丘疹。如果炎症加重，丘疹顶部可能出现米粒、豌豆大小的小脓疱，破裂或吸收后留下暂时性色素沉着或小的坑状疤痕。如果炎症继续扩大加深，皮肤下会形成大小不等的红色或暗红色结节，可能长期存在，也可能逐渐吸收，或化脓溃烂后形成疤痕。有的病灶是从黄豆到指尖的椭圆形囊肿，呈暗红色或正常肤色。挤压时有波动感，炎症反应往往不重，长时间不愈合，可溃烂成脓肿。有过脓包、结节、脓肿、囊肿的人，愈合后可能会留下凹陷或增生的疤痕，严重影响年轻人的外貌。
抗击“痘”力涅槃于火
一个接一个，痘痘好烦。网上有很多尖锐的祛痘工具，但是哪种最快最有效？毛跃平副教授说，火中涅槃要根据痘痘的严重程度分级。
火中涅槃第一名：养成良好的饮食习惯
因为痘痘的病程波动很大，治疗变化很大。首先要注意饮食习惯，少吃辛辣、富含脂肪的食物和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，调整消化道功能。用温水和肥皂清洗患处，避免用手挤压。
火中涅槃第二名：果酸和外用药
如果只是肤色痘痘(痘痘)，很少会红痘痘。这种情况下，建议调整饮食，注意日常生活规律，护肤时注意清洁，使用水包油型保湿霜，注意防晒，不要使用洁面油。如果已经做了足够的日常护理，还有很多粉刺，建议用果酸治疗或者外用药物。
火中涅槃第三名：强脉红蓝光
如果你的面部痘痘以红色为主，甚至有少量脓包，那么属于中度痘痘。除以上护理建议外，可能需要配合口服药物治疗，可选择果酸、强脉冲光、红蓝光等治疗。
火中涅槃第四名：光动力疗法
如果脸上红疙瘩、囊肿、结节较多，就是重度痤疮。需要内外结合治疗。如果不耐受药物治疗或不想接受药物治疗，可以选择效果明显、复发率低的光动力疗法。
火中涅槃第五名：激光治疗
其实最影响外观的是痘印和疤痕。所以，“斗痘”不能忽视痘印和疤痕。大部分痘印都会逐渐淡化。如果平复后2-3个月痘痘依然存在，需要认真对待。简单的痘印(没有小坑)建议用激光、果酸、微针治疗。如果已经形成小坑(痘坑)或丘疹(增生性疤痕)，也可以无条件考虑激光治疗，尤其是剥脱性激光治疗，以及非剥脱性激光治疗和微针治疗。
所有痤疮引起的痘印和疤痕都需要多次治疗，坚持治疗和充足的疗程才能达到良好的淡化和修复效果。但是，及时治疗痘痘，减少复发，从而减少痘印的遗留才是正道！