网球的适宜人群和影响

对于网球这项运动，大家一定都不陌生，但是一定都没怎么打过。但是它其实也是一项很好的运动，它的历史由来已久，也已经是国际奥林匹克运动会的一个比赛项目。每年都会有大大小小的比赛，很多网球球迷也常常奔赴各地去观看。网球在我国一些学校的体育课上并不怎么盛行，其实网球的适宜人群还算是很广泛的，下面我们就来介绍一下网球适宜哪些人群，对这些人群有什么影响？

网球运动对不同人群都有影响，这些人群包括：少年儿童、青年人、中年人还有老年人等。

(一)网球运动对少年儿童阶段人群的影响

1网球运动能够激发少年儿童的运动潜能

2网球运动使少年儿童形成好的生活学习习惯

3网球运动能够培养少年儿童正确的兴趣爱好

(二)网球运动对青年阶段人群的影响

1网球运动能够提高青年人身体的反应速度

2网球运动能够增强青年人身体的力量

3网球运动能够提高青年人的个人素质

(三)网球运动对中年阶段人群的影响

1网球运动增强中年人身体的柔韧性

2网球运动可以放松中年人紧张的工作和生活

(四)网球运动对老年阶段人群的影响

1网球运动可以丰富老年人的业余生活

2网球运动对老年人体质的促进作用

网球这项运动曾经还被列为世界四大绅士运动之一呢，通过以上这些介绍，我们也都知道了，网球其实对适宜的人群没有太大的限制，这项运动对不同年龄阶级的人群影响也有所不同，因此我们不难看出，培养打网球的兴趣爱好，是有很打益处的。大家有兴趣也可以去练习练习，有益健康。