阳虚体质的保健方法是什么

对于阳虚体质的男性朋友来说，你们在生活中是需要通过一些保健的方法来弥补的，不然会对于你们的性生活造成一定的困然。阳虚体质的朋友一般在生活中的保健方法有鹿茸酒跟雪莲酒等，关键还是需要看你们想要用什么类型的保健方法。同时，你们最好是要多注意自己的生活习惯。

1.鹿茸酒 取鹿茸4.5克，白酒500毫升。将鹿茸用白酒浸泡20日以上即可服用。本药酒具有壮元阳、益精髓、补气血、强筋骨的功效。适用于精血不足、头晕眼花等肾阳虚者。口服，每次10毫升，每日两次。

2.雪莲酒 取雪莲花15克，白酒或黄酒200毫升。将雪莲花浸泡于酒中，7天后即可饮用。本药酒具有补肾壮阳，调经的作用。适用于阳虚者的保健，也可用于调治肾阳不足而引起的畏寒肢冷、关节冷痛、阳痿、月经不调。每次饮用10毫升，每日两次。

3.双参鹿茸蜜膏 取鹿茸片20克，丹参200克，红参20克，白蜜1500克。先将鹿茸用米酒浸泡后烘干，红参慢火烘干，共研成细末;然后将丹参熬汁去渣后，倒入白蜜炼稠;再和入鹿茸红参粉，浓缩成膏。本膏方具有补益精血，延年益寿之效。适用于阳气亏虚、畏寒肢冷、气短乏力、心跳缓慢、头晕目眩者。口服，每次1匙，每日两次。

温馨提示 上述药酒和膏方只适合于阳虚体质者，服用前务必对症。凡有五心烦热、口干咽燥、神烦气粗、失眠盗汗、尿黄便干等阴虚火旺者以及感冒发热者忌用。

文章详细的为我们介绍了阳虚体质的保健方法，希望你们在生活中可以好好的利用文章介绍的方法。男性朋友想要摆脱阳虚的体质，主要的方法是依靠食物治疗跟运动健身来实现，你们采用一些药物只是一时性的，而且可能会给你们的身体带来不必要的麻烦。