为什么整天睡不着

整天睡不着就是失眠的症状的，很多失眠的患者都是平常的生活压力比较大而形成的一种现象，但是也有一些患者是由于自己的身体健康方面出现的一些问题，其实失眠对人们身体上面的伤害是比较大的，所以一旦出现整天睡不着觉的话就要进行调理的，不能够任由自己失眠下去的，如果是长期的失眠下去的话就会带来很多的麻烦，尽量的要采取一些治疗措施。

失眠病位主要在心脏，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。

1、因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

4、服用药物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡

眠浅，噩梦多。

茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

5、对失眠的恐惧引起的失眠

有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

其实有很多人们出现失眠的话都是由于心理方面的原因而导致的，所以在睡觉之前的时候尽量的就不要想那么多的问题，要放下自己的压力，这样的话才可以让自己更快的进入到睡眠的状态，而且尽量的不要在睡觉之前的时候喝一些咖啡或者是茶叶，否则的话也是会引起失眠的症状产生。