晚上穿塑身衣睡觉效果好吗

我们知道，减肥的方法虽然有很多，但是对于产后女性来讲，塑身衣还是比较受欢迎的一种，毕竟女性此时最希望的是尽快减掉因怀孕而多出的肥肉，而这个时候进行过多的运动无疑并不适合，因为还有孩子需要自己去照顾，而穿塑身衣有一定的讲究，需多加注意，比如晚上能否穿塑身衣睡觉的问题就值得关注。

晚上可以穿塑身衣睡觉吗？

若要在短时间内有效果，那当然要长时间的穿著，但睡眠时还是尽量让肌肤有呼吸和休息的空间，所以较不建议睡眠时间穿着．若真要睡眠时穿着，可穿着轻塑型的塑身衣以及材质较透气的塑身衣。

产后几天可以穿塑身衣？

产后大约30天即可穿着，但也因个人因素来决定可穿着之时间，若为剖腹产须等伤口愈合即可穿着，但自然产与剖腹产皆须等到恶露完全没有后再穿着塑身衣较为妥当，建议尚在坐月子期间的妈咪们，先使用缠腹带来让怀孕期间下坠的内脏上提、归位，不要急着产后就要穿上塑身衣，这样容易造成未归位的内脏器官更加压迫及不适，甚至日后漏尿的情形发生

如何选购塑身衣

依照自己需求选择紧实度，针对自己想改善的部位选择合适的塑身衣，像有些款式强调背部X型防驼设计，长期穿着可调整体态挺出好身材，若平时喜爱运动的女性通常大腿肌肉线条也较为明显，则建议可挑选大腿双层加压的款式，修饰美化腿部线条。

可见，专家并不建议晚上穿塑身衣睡觉，因为这对身体健康是会带来不好的影响的，为了一时地美丽而对健康造成损害，这是很不明智的做法，希望爱美的女性朋友们能够认识到这一点，以自身的健康为出发点考虑，掌握好正确的穿塑身衣方法。