盐刷牙有什么好处 这种方法可取吗

众所周知，生理盐水具有消炎杀菌的作用，经常被医生用来清洗伤口，由此很多人就举一反三的认为，在出现口腔炎症的时候可以选择用盐来刷牙消炎杀菌。其实这种方法是不可取的，这不但消灭不了炎症，同时还会影响到身体的健康。

当口腔有异味或牙龈发炎时，很多人喜欢用盐水刷牙，认为盐水有杀菌作用，可以消炎、除异味。盐水刷牙确实可以作为一种日常保健措施，但是，专家认为盐水并不能代替消毒液来杀灭细菌，并且，用浓度过高的盐水刷牙，对身体有害无益。

近来，国外医生重新研究了这一种古老的治疗方法后发现，用浓盐水刷牙，可让人体对钠的吸收明显增多，这对于高血压病、心脏病、肾脏病和慢性肝病等患者尤为不利。浓盐水对于消灭黏膜深部的细菌起不了作用，却可使口腔里存在的溶菌酶相应减少，致使病毒在上呼吸道黏膜有了落脚的机会。另据研究，高浓度的钠盐可抑制上呼吸道细胞的活性，并使干扰素的分泌减少，致使咽喉黏膜的“屏障”作用减弱，多种病毒、细菌反而可乘虚而入，增加人体发生呼吸道感染的可能。

其实，刷牙的盐水以浓度为0.9%的生理盐水比较好。因为它的渗透压值和正常人的血浆、组织液都是大致一样的，能够避免细胞破裂，它的渗透压和细胞外的一样，所以不会让细胞脱水或者过度吸水，不会对口腔黏膜造成破坏。用生理盐水刷牙，可以将附着在口腔黏膜上的细菌、病毒等微生物清除，达到一定的去除有害微生物及清洁的作用。

生理盐水可以到药店购买，也可以自己配置，将1克食盐加入110毫升的白开水中即可。

中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。