左小腿发麻是怎么回事

如果你长期的左小腿站立的话，就会出现左小腿发麻的情况，这主要是血液得不到循环而腿麻，这是日常生活中最为常见的左小腿发麻的情况。其实，除了长时间站立外，左小腿发麻还有很多的原因，而长期的出现左小腿发麻是不好的征兆。为此，一起来了解下左小腿发麻是怎么回事。

手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就得看医生了，不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神经内科。

腿发麻的原因：

1、患有糖尿病的人会出现手脚麻木：只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。

2、药物或化学制剂引起的麻木：如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。

3、神经炎引起的麻木：神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。

4、四肢分散性地出现麻木：四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。

左小腿发麻快速缓解办法

工具/原料：不需要任何工具哦，方法简单容易

方法/步骤

1.各种原因引起的短暂性腿麻

2.可以马上用手拉住第二个脚趾头

3.马上就能缓解。很快就不再酸麻了。

左小腿发麻饮食调理

一、补钙莫忘食醋 补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是，补钙时莫忘吃醋，有人做过这样的实验，把经人为引起骨质疏松的老鼠分为普通食物组和吃醋食物组（钙的摄取量相同），一个月后检查两组老鼠骨头的强度，结果发现吃醋食物组的老鼠骨强度明显增加。因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。

二、注意食物中钙磷的比例 钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1—1∶2时，钙的吸收率最高。在食品中，钙磷之比在此范围内的要数水产品，所以，补钙应多吃些水产品为好。

三、宜在夜间补充钙质 因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物，但人体血液中仍需要一定数量的钙，这时只有从体内唯一含钙部分———骨骼中索取；另一方面，由于就寝时人体的含钙量较少，因此，临睡前摄取钙质能很快被吸收。

以上就是关于左小腿发麻是怎么回事的介绍。这里需要提醒的是，左小腿发麻并不是小事，如果出现左小腿发麻后，不及时让麻木的感觉消失，即采取快速缓解的方式，就会因为长时间的腿麻而导致并发症。此外，积极的饮食营养补充可以预防左小腿发麻的情况。