精油泡脚有什么好处呢

在寒冷的冬季泡脚成了一种养生的方法，外面天寒地冻，每逢下班回到家里泡一泡脚，不仅能解决身体的乏力，又能暖和全身，泡脚是一种对很多疾病有着很好辅助治疗作用，精油大家都用过吧，精油除了涂抹伤口，消除皮肤皱纹以外，精油还可以用来泡脚，那么精油泡脚有什么好处呢？

在这个寒冷的冬季，你泡脚了吗？泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。

可见泡脚的作用很大哦。冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。

另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。

俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。

用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。泡脚的好处既然有这么多，就说说有关于用芳香精油来泡脚的事情吧。

芳香足浴的方法很简单，只要在泡脚的热水盆里面滴入适当的精油，侵泡15-20分钟，就可以让小腿和脚的血液循环顺畅，很快且简单的消除疲劳浮肿，以及发炎、多汗、脚臭等等问题。

香气足浴的配方可根据个体的状况和需求选择适合自己的，芳香疗法的配方是多样性和可变性的，根据大家日常生活中经常碰到的问题给大家介绍几个配方：

1 、适合足部多汗：松木、柠檬草、丝柏各2滴

2、适合足部水肿：杜松、丝柏、迷迭香各2滴

3、适合有脚气的：茶树6滴

4、适合痛风：百里香、杜松、迷迭香各2滴

5、适合脚臭：茶树、丝柏、柠檬草各2滴

6、适合脚冷：迷迭香、黑胡椒、生姜各2滴

7、适合脚部酸痛、疲惫：欧薄荷、薰衣草、丝柏各2滴

8、适合足踝肿胀：甜茴香、杜松、天竺葵各2滴

9、适合有冻疮的：黑胡椒、罗马甘菊、柠檬各2滴

可能大部分人还并不知道精油泡脚有什么好处？精油的本身对消除皱纹，养护皮肤有着不错的作用，平时用精油泡脚可缓解疲劳，促进新陈代谢，增加抵抗力和免疫力，调理，肠胃功能，所以精油泡脚的效果是很不错的，还可以用很多的药材来泡脚。