肚子左边胀气原因及治疗方法？

气与胀、痛都是肠胃疾病中最常见的毛病。尤其是左边小肚子胀气还产生隐隐作痛的感觉（饭后以及晚上疼痛会加重）、屁也还能多，这就是胃胀气的基本症状。胃胀气的症状经常都是大同小异的，为了方便治疗，接下来我们就来看看肚子左边胀气原因及治疗方法分别都是什么？

胃胀气原因：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。

肚子左边胀气治疗方法如下：

1、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

2、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。

5、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

6、注意某些疾患。对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。

注意事项：有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。

肚子左边胀气原因及治疗方法，在上述介绍中做了初步介绍。在此提醒经常肚子左边胀气的患者想要预防、缓解肚子胀气，首先就要从改善饮食方面入手，其次还要注意正确的饮食习惯，切不可狼吞虎咽，日常多练习气功，做内养功，使胃里面的气体可以排出人体外。