怎样按摩头皮才能防脱发？

脱发是很常见的一种现象，现在很多人都被脱发所困扰，特别是一些中年男子，很多男性都已经秃头了。引起脱发的原因也有很多，比如头皮油脂分泌过多、营养不良、精神压力过大等等，不同的原因引起的脱发现象，治疗和处理的方法也是不一样的。按摩是比较好的一种护理的方法，那么怎么按摩头皮才能防止脱发呢？

说起脱发，所有人都不陌生，因为几乎每个人都有头发脱落的现象。引起头发脱落的原因有很多，压力增大、发根受损等都会导致脱发现象的产生。

在各大医院及门诊中，有各式各样的方法治疗脱发，然而在中医领域中，我们推崇的是按摩治脱发，按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次约10分钟，最好能做到持之以恒，可以有效的减轻脱发。详细的按摩方法如下：

1、把您的双手五指合住，使其能够沿着头部的五条线，即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作，力量不宜过大，皮下有微痛感觉即可，然后在膀胱经即头顶两侧，分别由前向后做依次敲啄法，最后在胆经即头顶的外侧，由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍，可单手操作，也可两侧同时操作。

2、再把您的双手五指张开，然后使用拿搓法，在头皮上由前向后，使头皮部有温热感觉，可反复操作两分钟。

3、先找到你的百汇穴，然后用中指揉25次。再找到你的风池穴，然后使用您的大拇指按25次。最后找到你的合谷穴，然后用指按揉25次，之后再按别一侧。

人的头皮上面分布了很多的穴位，不同的穴位也有不同的功效，多按摩头皮的穴位，是可以帮助头皮的血液流通的，而且还可以促进经络的疏通，那么就可以帮助头皮吸收更多的营养，那么就可以缓解脱发的现象。但是如果是疾病引起的脱发，按摩头皮就只能起到辅助治疗的作用。