如何治白发

对于很多爱美的年轻朋友来说，一头白发不仅显得老气横秋，此外对于自己的容貌和美观性都会受到极大地影响。其实现在长满一头白发，已经不是中老年朋友的专利的，越来越多的年轻人还没到30岁已经长出了丝丝的白发了，因此他们急切想要知道如何治白发这个问题。

众所周知，白发苍苍这个词是用来形容中老年人的。但是现在你会发现现在这个词，并不只代表中老年人，一些青少年同样已经长出了满头的白发，因此治疗白发的问题成了他们最关注的问题之一。那么到底如何治白发呢？

白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。

如何治白发

1、保持乐观：

对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。

2、加强营养：

头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。

3、治疗疾病：

某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。

4、按摩头皮：

为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应。

5、勤于梳头：

勤梳头也是一种物理按摩法。勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

6、保证优质的睡眠质量：

睡眠的好坏直接关系到身体健康。长期睡眠不足，对健康的危害很大。睡眠正常，大脑得到充分休息，紧张的神经得到放松，身心疲劳得到缓解，使肌体气血调和，头发得到滋养，从而可防治白发过早产生。

7、利用穴位及指压法治疗白发：

能使毛发具有光泽，是治疗白发的穴位在脚底的涌泉。涌泉代表肾经，它位于脚底*洼处，按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗白发并非立即见效，必须坚持练习。

关于如何治白发，首先要分清楚白发症的情况，如果是先天性的白发就是与家族遗传有关。而后天性的白发通过一些手段和方法，能够减少和防治白发的产生。例如：经常性的按摩头皮，还有保持乐观愉悦的心情，甚至是加强和补充身体的营养物质等，这些都能够预防少年白发的产生。