头皮长了好多小疙瘩要怎么办？

人们身体的每一个器官都会发生疾病，尤其是在人们体表的皮肤，会由于每个人的体质不同而出现不同的状况。例如，有很多的人是油性皮肤，尤其是头皮部位，他们常常会感觉到自己的头发每隔两三天自己的头发都会油油腻腻的，很是不舒服。一般来说，这一类的头皮经常会出现好多小疙瘩，痒痒的，让人从心里就受不了。那么头皮上长了好多小疙瘩要怎么办呢？

头皮出油厉害一般都伴有脂溢性皮炎，最好用食疗的方法减少皮肤油脂分泌。

建议平时用温水洗头，使用不带有护发素功能的洗发水，尽量选用颜色透明的洗发水，这类洗发水才能真正洗干净头皮，洗发后用电吹风吹干，湿润的头发容易产生细菌，平时不要用手抓头皮，会 刺激油脂分泌，少食辛辣，作息规律，保持心情舒畅，口服维生素B和丽塔祛痘茶，可以调整皮肤的新陈代谢，促进表皮细胞的自我修复，减少油脂分泌，是通过改善体质的方法根治脂溢性皮炎。

人们的体质是可以通过慢慢的调养进行改变的，这时候，需要一个人长期的坚持，养成一个良好的生活习惯，有充足的休息时间，同时还需要在饮食方面多加注意，这样才能够从根源上来改善自己的体质，从而拥有一个姣好的皮肤，再也不会为身体无缘无故长出疙瘩而担心了。所以说，改善自己的身体还需要做到很好的坚持。