到心理咨询师处串串门

临近高考，*一位姓李的高三学生已经15天不肯脱衣睡觉了。无奈之下，母亲带他找到上海着名的心理咨询师金武官。这是典型的焦虑症。金武官分析。于是，他对李同学说，高考不是人生的全部内容，它和生活的关系就像树叶和树干。不能因为一片叶子，放弃整棵大树吧？李同学当场释然，回家后安心准备高考，生活恢复了正常。

像这样心理出现偏差的学生不是少数。焦虑、忧郁、幼稚等心理问题，都不是心理疾病，但会对日常学习生活造成相当大的影响。现在，上海几乎每一家中学都有像金武官那样专门进行心理咨询的老师。

心理问题不仅会在孩子身上出现。其实，每一个成年人在一生都会碰到各种各样的心理问题。心理学家曾统计出了一个惊人的数字：在人群中，80%的人都在不同的年龄阶段，甚至一生，存在不同程度的心理疾病、人格缺陷。据联合国最新调查，全球完全有或者完全无心理疾病的人只占6%和9.4%，84.5%的大多数处在心理亚健康状态。

怎么办？有人建议，到心理咨询师那里去串门吧。

所谓心理咨询师，是运用心理学以及相关学科的专业知识、通过心理咨询的技术与方法、帮助求助者解除心理问题的专业人员。从前，心理咨询师几乎等同于心理治疗师（又称心理医生）。其实，心理医生从事的主要是心理障碍和心理异常的治疗。而心理咨询师属于社会服务类人员，扮演的是疏导、劝慰的角色，帮助正常人调适心理状态，促进来访者的心理健康和个人发展，并没有如心理医生那样有开处方药的权力。他们不仅可以走向医学岗位，还可以步入培训、人事、管理、猎头、人才测评、司法等其他各个领域。

在国外，心理咨询师并不是一个新鲜的职业。20世纪20年代，就开创了心理咨询事业。一些国家和地区开通了心理咨询电话或心理危机求救电话，几乎每家大公司都配有心理咨询师。职业压力、婚恋危机等问题，都可以在心理咨询师那里得到解决。

近年来，随着我国社会变革加快，人们面临的生存与发展的压力前所未有。据统计，我国每年因自杀而死亡的人数多达25万—28万之巨，各种心理和精神疾病患者已高达1600万，占总人口的1.23%。

在美国，550名心理咨询服务人员为每100万人口服务。在一般的发展中国家，这个数字也达到了50—100名对100万。在我国，则为2.4名。其中，受过专业培训的更是寥寥无几。苏州拥有600万人口，心理咨询师的需求量为6000名，但目前不足100名。即使在发达城市上海，每百万人口中也只有10名心理咨询服务人员。

如今，心理咨询师必须经过专门的职业培训，获得国家统一颁发的职业资格证书后，才可从事心理咨询工作。其中获得心理咨询师资格的专业人员，都要在有关专家督导下工作3年以上，方可独立执业，即可像国外一样申请开设营利性或非营利性的心理咨询中心（或心理诊所）。

一个心理咨询师面对的是需要心理咨询的人，而不是书本和实验室，因此需要丰富的专业知识和大量实践经验。大多数情况下，心理咨询触及人的内心隐私，保密是心理咨询师应遵守的最基本的工作原则。咨询技巧在于多提问少评判，多讨论少建议，多问你认为怎样？你觉得呢？少说你听我的没错。

心理咨询师不是救世主。他们对各种问题也有自己的看法、情感倾向和价值观，如果不注意，就会不自觉地将自己的情绪和价值观带入咨询关系中。因此，心理咨询师必须认识自己有哪些弱点和偏见，才能做到客观地分析问题。