从体温变化看排卵期

女性在排卵期的时候，身体会发生改变，这个时候女性很容易有腹胀情况，女性可以选择按摩方式改善这样情况，按摩对身体没有任何损害，使用的时候也是比较简单，那体温排卵期会有变化吗，也是很多女性不清楚的，下面就详细的介绍下，使得对它有更多的了解。

从体温变化看排卵期：

一般来说，排卵期只要一开始排卵，女性的基础体温便会上升。排卵的那一天就是体温从低温段升为高温段的那一天，刚好在那个转折点上。

卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

正常排卵女性的基础体温，从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日为高温期，体温升高0.3 ～0.5 ℃，也持续两周。排卵一般发生在体温上升前或上升过程中。最容易怀孕的时间(受孕最佳时间)是排卵日的前3天和后4天。

根据排卵期体温还大略可以判断卵子的质量优劣程度，如果排卵期体温高温期较长，持续13-14天，那就表示卵子质量不错，这个时期比较容易怀孕。

在对体温排卵变化认识后，女性在排卵期的时候，体温都是比较高，这个时候女性要注意，如果是想要怀孕的话，这个是最佳时间，如果不准备怀孕的话，要做好防范措施，避免对自身造成损害，这点女性也是要注意的。