矫正近视的最好方法是什么

近视是现在非常常见的一种疾病，去大街上走一走，去学校里边转一转，带眼镜的人是数不胜数。由于现代人生活习惯的原因，以及工作和学习的压力，很多朋友都回患上近视眼。戴着眼镜着实是不方便，不管干什么都非常累赘，同时还有可能会遗传给自己的后代，所以说很多朋友都在寻找能够矫正近视的方法。下面我们就来看看矫正近视最好的方法都有哪些？

一、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、 治疗近视的最好方法眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、 治疗近视的最好方法熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

以上的几种方法就是小编为大家搜集的矫正近视的好方法，希望能对各位近视的朋友矫正实力有所帮助，不过小编提醒大家矫正视力的方法一定要坚持使用，不管什么方法，持之以恒才会有效果。同时小编提醒大家在日常的生活中要注意卫生用眼，多吃一些对眼睛好的食物。