最近总是头晕是为什么

这大冬天的，气温却总是忽高忽低，而且有时候出门走的急了总是穿不对衣服，穿的少了冷，穿的多了热，但是因为在外边也就顾不上要再回家一趟加衣服了，这样的总是会容易犯病，比如不少人最近总是头晕，这究竟是怎么回事呢？

最近总是头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。

引起眩晕的疾病种类很多，大约有上百种病可以引起眩晕，不同的疾病的原因也是不一样的.按照病变部位的不同，大致可以分为周围性眩晕和中枢性眩晕两大类.中枢性眩晕是由脑组织、脑神经疾病引起，比如听神经瘤、脑血管病变等，约占眩晕病人总数的30%.周围性眩晕约占70%，多数周围性眩晕与我们的耳朵疾病有关.周围性眩晕发作时多伴有耳蜗症状（听力的改变、耳鸣）和恶心、呕吐、出冷汗等植物神经系统症状.部分疾病可反复发作性眩晕，自行缓解.

预防头晕的方法：

（1）积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

（2）饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

（3）冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

（4）不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

（5）发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。可涂抹龙虎舒醒精华露。

（6）卧室光线宜昏暗，环境要安静。

（7）保持心情舒畅，防止七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度。

最近总是头晕的原因是怎么回事呢？其实大家只要用心去关注就能够发现其中的端倪，不管你是出门在外忙活与工作还是在家中深陷繁杂琐事，都不要忘了要关注一下自己的身体，该加衣服的加衣服，该好好休息的就好好休息，养精蓄锐才能够补充后劲！