蹲下站起来眼前发黑是怎么回事

许多人都有过这样的情况吧，蹲在地上一会儿之后再站起身来，会觉得眼前发黑，感觉整个人都失去了控制，似乎此时是天旋地转，并且眼前冒着“金星”，这种感觉真是不好受呢。这是什么原因引起的呢，是否是一种正常的情况呢，或者是由于身体素质跟不上了呢，下面就讲一讲蹲下站起来眼前发黑是怎么回事。

因为血液流通不畅，造成大脑缺氧。

如果蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。

人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些；其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些。 当你突然间站立起来时，下肢的血管突然解除了压迫，于是有相当多一部分血液流向身体下半部。 再有，血液在身体内也有一定的重量，当你猛然站起来时，血流由于重力的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。 所有这些，都使得头部的血液相对地减少了。

人的脑子是最需要血液供氧的，短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。 医学上讲，叫暂时性脑供血不足 由于蹲时头部血压低，导致血液无法到达大脑，血红细胞含氧浓度下降，所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状 说白了，就是缺氧了 你蹲你也晕 患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状 如果不及时进行治疗，后果会很严重 含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。

原来蹲下站起来眼前发黑是这么回事啊，蹲下去之后，如果头埋得过低，就会造成大脑的缺氧，从而使人暂时性的“昏厥”，如果是本身就患有贫血等疾病的人，这样的现象就会更加地明显了。当蹲下站起来眼前发黑时，可以先扶着身旁的物体，缓一缓就好了。