眼睛有异物感

随着现在社会的生活和工作脚步的加快，人们的精神和身体都处于一个紧绷的状态，这就使得我们大家要全身心的投入，而在这个过程中，最大的功臣就是我们的眼睛。但是，长时间的用眼过度，会使得大家对的眼睛有异物感，影响着大家正常的工作和生活。因此，眼睛有异物感应该怎么办呢？下面我们来了解一下。

眼睛是我们认识一切事物的工具，也是我们认识这个世界的功臣。所以，提倡爱护眼睛，但是，有时候人们并不在意这些，也就使得大家的眼睛过度的疲劳，有的甚至会感觉到眼睛有异物感，影响着我们的正常的视力。

平时注意要劳逸结合，用电脑最好一至两小时能够远望几分钟或是在室内活动一下或滴点瑞珠滴眼液，润眼效果不错。另外做一下眼保健操也可以缓解一下眼睛有异物感。

对眼睛有益的食物可以分为动物类和植物类的：动物类的比方说鱼肝油，动作肝脏，主要原因是这些食物里面含有脂溶性维生素A，维生素A被称为视黄醇，是眼睛合成视紫质的必要物质，能够提升暗视力，所以有明目的作用。植物性食品通常是一些含色素比较多的食品，比方说胡萝卜，橘橙等，这些食物里面含有B-胡萝卜素，它是体内合成维生素A的前体，安全性也更高些。还有一些食物比方说蓝莓，里面含有花青素，能够消除*基，对抗光氧化，促进眼睛局部血液循环，一些药食同源的食品如万寿菊等，含有叶黄素，能够补充视网膜黄斑区色素，提升眼睛的自我修复能力。"

了解了眼睛有异物感应该怎么办，大家是不是以后多多的爱护我们的眼睛呢。眼睛是我们认识一切事物必备的，如果没有眼睛这个世界就是一片黑暗。因此，保护眼睛的健康对于我们大家来说是非常重要的一项任务，一定要认真的对待。