打篮球手指戳伤处理方法

打篮球是很多人喜爱的选择，在进行打篮球的时候，一定要注意方式方法，很多人在进行打篮球的时候，都是比较随意，这样对身体会有损害，打篮球前一定要进行热身，这样使得打篮球过程中，对身体不会有影响，那打篮球手指戳伤怎么办呢，都是有一些处理方法，下面就详细介绍下。

打篮球手指戳伤处理方法：

第一步：“R”是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳。

第二步：“I”指尽快用冰敷，降低疼痛感。

第三步： “C”是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。

第四步：“E”即为抬高患指，因为如果下垂的话，血液向下流，肿胀就更为严重。

想要避免戳伤，做好准备活动很重要，比如手指要多次伸张，保护好脚趾就要多做蹬腿运动，以便让关节和韧带变得柔软。

手指戳伤主要有五个表现：

第一：感到患处发热，像有火在灼烧;

第二：患处明显发红;

第三：关节处肿胀;

第三：疼痛不已;

第四：关节处活动受限，难以弯曲。这是因为，手指或脚趾被戳伤后，指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被损害，发生了急性闭合性组织损伤。

在对打篮球手指戳伤处理方法认识后，进行打篮球手指戳伤的时候，都是可以按照以上方式进行，打篮球手指戳伤后饮食上，对一些发物都是不可以选择的，这些食物对身体没有任何帮助，吃完后对手指恢复会有影响的。