体内有痰湿怎么办

相信大家肯定有体内有痰湿的现象吧。许多中老年人对体内有痰湿的现象很是头疼。那么为什么会出现体内有痰湿的现象呢？体内有痰湿对我们的身体有什么影响呢？该如何治疗体内有痰湿呢？下面让我们一起来了解一下吧。

什么是体内有痰湿？食疗的食物有哪些？痰湿是有肾产生的，由肺部咳出的。所以很多人都误以为是肺产生的，其实人体的大多数津液都是有肾产生。

食物：1.蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

2.胡萝卜 味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

3.海带 味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。

4.木耳 味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

5.黄瓜 味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。

上述文章为我们详细的介绍了为什么中老年人会出现体内有痰湿的现象以及体内有痰湿对我们身体有什么影响？和如何治疗体内有痰湿的方法，相信大家都了解了。那么当我们身边还有人在为体内有痰湿所困扰，给他们一些建议。可以去医院就医。希望大家都拥有一个健康的身体和一个健康的饮食习惯。