怎么治疗神经衰弱失眠呢

神经衰弱就会非常容易出现失眠的情况，出现失眠的情况就会引起一系列的连锁反应，失眠就会影响我们第二天的精气神，就会给我们的正常工作学习都会带卡一定的干扰，可能很多人对于怎么治疗神经衰弱多眠还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下怎么治疗神经衰弱多眠呢的相关内容吧。

1建议健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，枣仁胶囊，针灸等方法治疗，平时保持心情舒畅，不能急躁易怒，思虑过度，多运动锻炼看看、

2.心理疏导，要学会自我放松，减轻心理负担，保持乐观积极的生活态度。运动和音乐疗法：白天要尽量少睡眠，可以适当运动，听听舒缓的轻音乐，睡前可以喝牛奶。饮食方面，清淡易消化，少油脂，少喝咖啡浓茶及饮酒。4必要时到医院开些改善睡眠的药物或中药调理。

3.第二代失眠抑郁贴，治疗失眠抑郁“四重奏”一重：药物分子经神阙穴(肚脐)直接进入十二经络，释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，激活自身调节系统，调节大脑生物钟，使人体达到阴阳平衡，大脑皮层迅速进入松驰状态而自然入眠。

二重：改善全身血液循环，推动气血运行，提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，改善大脑兴奋与抑制过程，可显著提高睡眠质量，使神志清晰，精神舒畅。

三重：突破传统疗法，双重治疗失眠与烦闷，疏通经络使气血旺盛、肝气畅达，对健忘失眠、心悸头晕、身倦乏力、狂躁易怒、幻听幻觉等有奇效。

4，缺钙的时候神经兴奋性增高，容易影响到睡眠的，可以检查个微量元素，如果有缺钙用葡萄糖酸钙补充，如果没有缺钙，可以试用谷维素和维生素b1调节神经，睡前喝点牛奶，有很好的安神效果的

以上内容为我们介绍了怎么治疗神经衰弱多眠呢的相关内容，相信大家对于这些内容都已经有了一个更为清晰的认识，对于治疗神经衰弱，我们一定要选对更好的方法，帮助我们进行治愈，同时我们不要有过于太大的压力，积极的治疗。