睡觉突然心慌是怎么回事？

在生活中，我们睡觉的时候并不是都是安稳的，睡觉的时候也会遇到很多的情况。比如失眠、心慌、心悸等等，这些都会影响到睡眠质量，但是引起这些情况的原因也是不一样的。睡觉的时候突然心慌是很常见的现象，那么引起睡觉的时候心慌的原因到底有哪些呢？下面就来介绍一下。

一、体位：据研究，人体在体位发生改变的情况下，除迷走神经张力有变化外，血液动力学也会发生程度不同的改变。有些人的适应力、调节能力差，在由立位到卧位或由卧位到立位时，可出现短暂的心律失常，如立即做心电图检查可见图像有异常改变，但也会很快消失。

二、吃：有些人在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏，甚至昏厥;有的出现心动过速、频繁早搏;有的则发生心动过缓、传导阻滞，“狼吞虎咽”时症状更明显。吞咽食物引起的心律失常多数可自行消失，但也有反复发作而致死亡的病例。因此吃东西时还是应该细嚼慢咽，这样也有助于消化吸收，对健康有益。

三、衣服：合成纤维衣服可使一些人出现室性早搏。这可能与机体对合成纤维过敏导致组织胺类物质释放有关，也可能是合成纤维衣服引起皮肤静电干扰，改变体表电位差，从而使心脏电传异常。

四、烟：烟草中的多种有害物质可直接刺激植物神经，常会引起心律失常。

五、饮：多饮酒可加重心脏负担，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也会导致同样结果。

六、外界的刺激：机体突然受寒、受惊吓、神经系统受刺激，血管突然收缩，血压升高，引起心律失常，严重者可导致死亡。

文章中介绍了一些引起睡觉的时候心慌的原因，根据这些原因进行调节和预防，是可以避免出现这些现象的。而且睡眠质量不好的朋友，可以尝试一些调理睡眠的方法，比如泡热水澡、使用香薰或者精油帮助睡眠、睡前喝一杯热牛奶等等。