月经前10天乳房胀痛怎么办

月经前有些女性会出现胀痛的症状，腹部会轻微的胀痛感觉没有食欲，有些人会出现乳房胀痛的症状。这些症状在月经来了之后会减轻或者消失。有的人经期前十天就会出现这样的症状，都是正常不必担心。胸胀是因为黄酮期，体内雌激素在作祟，这个时候一系列的症状都在告诉我们月经就要来了。

1、般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

一般无特殊症状，有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等，还可有便秘、腹泻(前列腺素作用)、尿频及纳差。个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状，多在月经后自然消失。

2、这种现象偶尔出现是正常的，月经后会自行消失，如果经常出现，需要考虑乳腺增生的可能，建议去专科乳腺医院做乳房彩超检查

3、胸胀是气血不顺畅，通则不痛，痛则不通，肚子痛是宫寒，注意腰部保暖，可以试试吃小米粥，以前也是这样的，后来吃了两个月的小米粥现在不痛了，日子也很准了，试试吧，红枣，核桃，花生米，黑米，糙米，薏米仁多一点，粳米，少量糯米，电饭锅熬个小时，然后放冰糖，喜欢吃甜的就放，不喜欢就不放糖，早晚一碗，坚持两个月保证有奇效，养颜又调经。

如上所述，月经过后这些胀痛的症状会消失，若是这些症状一直存在着就去医院做个全面检查，乳腺增生也可采用中医治疗。乳腺增生与遗传和生活作息都有息息相关的联系，所以家族中有乳腺增生病史的要每年都去检查 一次乳房，这样才能确保我们的健康，现在有很多的人为了工作都会忽视自己的健康，乳房的保健不能忽视。