突然胸口闷怎么办

突然胸口闷怎么办呢？有时候我们在呼吸或者静止休息的时候会明显的感觉到突然胸口闷，但是一般持续的时间很短，往往只有几分钟或者几秒钟，这使得许多人都不在意，以为只是一般的生理性症状，其实这是需要人们高度重视的现象，胸口闷和许多疾病有关系。下面就来看看突然胸口闷怎么办的介绍吧。

即无器质性病变的胸闷：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。

建议就诊心电图、B超等，明确病因指导治疗。同时不排除可能是由于劳累、情绪等原因引起的，或者是神经官能症引起的。

建议平时要控制脂肪和糖的摄入量，适当增加膳食纤维摄入，提供丰富的维生素，可以促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用，还能改善冠状循环，保护血管壁。保证必需的无机盐及微量元素供给，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品，可降低冠心病发病率。

突然胸口闷的人士要多注意身体的营养补充，发生这样的现象说明身体缺乏营养，需要补充营养来维持心脏的正常运转，平时哟多参加体育运动，多打打球，做一些有氧运动提高身体素质，还要在饮食方面增加膳食纤维的摄入，提高心脏肌肉的力量。