春季胃肠道疾病频发的治疗方法

春天来了，很多人都不可避免的出现胃肠道疾病，春季胃肠道疾病频发已是最近的一个热点话题，春季风沙肆虐，空气中带有大量的污染物质，加之人们不注意日常饮食，所以造成了春季胃肠道疾病频发，那么有什么好的方法来治疗这种疾病呢，下面来让我们一起具体了解一下。

治疗方法：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

以上内容为我们介绍了如何解决春季胃肠道疾病频发的问题，最根本的还是我们自己要提高饮食质量，饭前饭后勤洗手，不吃质量没有保证的食物，从而降低患上胃肠道疾病的危险。