肝火旺按摩什么穴位

在生活中，有一些人本身就是容易上火的体质，所以遇到自己不开心的事情，就会很容易上火。而上火也分成很多人，比如胃火或者是肝火等等。有些人的肝火就特别的旺，因此，给生活带来了很大的麻烦。除了吃一些降火的食物来缓解肝火之外，还有什么方法呢？那就是中医按摩的方法。

肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。

穴位一、三阴交穴

位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。

功效：补肝健脾，滋阴通经，益气活血。

穴位二、大敦穴

位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

功效：疏通肝经，清肝明目，理气醒脑。

穴位三、足三里穴

位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

功效：疏肝益脾，清热化湿，镇静安神。

中医按摩的好处就是，可以不受到时间地点的限制，不论是在上班的过程当中还是在休息的时候，只要有时间就可以随时的进行按摩。而且这三个去除肝火的穴位很好找，按摩起来也比较舒服。按摩主要就是看手法如何，所以，按摩一定要学习正确的方法，这样效果才好。