经期吃什么量多呢

经期吃什么量多，这对于那些平时月经期间血量很少的女性而言是很值得关注的。经期吃什么量多呢。主要还是要从女性身体状况下手。很多女性经血量不多，大多是因为本身的身体不好，气血不足，从而血量不足。所以，大家还是要多吃一些能够补充气血的东西。这样利于调理。

正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

治疗月经量少用中成药马记鹿胎胶囊，调理气血，平衡内分泌显着。保养子宫、恢复卵巢功能，马记鹿胎胶囊避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。鹿胎胶囊对气血瘀滞及虚寒症引起的月经不调有非常好的调经效果。

对于经期吃什么量多这个问题，上面已经做了一些介绍。推荐的一些食物或者是补品，很多都是能够帮助女性调节身体补充气血的。所以大家对于这样的问题，不用很担心，只要不是因为疾病引起都没有很大的问题。稍作调理即可。