晚上咬牙怎么治疗呢

很多人在睡觉的时候都喜欢磨牙，虽然自己是没有意识的，但是磨牙的时候声音还特别大。而且很多小孩子也喜欢磨牙，让家长都十分担心，一来会影响宝宝的睡眠质量，时间久了对牙齿的健康也不利，会破坏牙齿表面的组织，那晚上咬牙怎么治疗呢？常见的治疗方法都有哪些呢！

1)心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

2)减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

3)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

4)睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

晚上咬牙怎么治疗呢？上面4种就是治疗效果比较好的方法了，想必最后一个方法是适合您的。而且导致磨牙的原因有很多，大家要想缓解这个毛病，就一定要找对病因，然后进行针对性的治疗，不管怎样在平时一定要放松心情，不能过度劳累，要有规律的作息时间。