宝宝偏食厌食怎么办

据调查研究发现，偏食厌食的宝宝与不偏食厌食的宝宝相比，身材的发育和一些认知功能都有着非常大的影响，除些之外，还有很多隐性因素是被家长所忽略的，宝宝偏食厌食严重的对于性格的形成也有着非常大的影响，家长们应该掌握科学合理的喂养技巧，为孩子的健康成长工保驾护航。

1.控制点心与零食

许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又吃不下去。古语说：“饥不择食。”饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，所以对点心和零食的给予要严加控制。

2.安排丰富的户外活动

家长、老师合理安排骑小自行车、玩球、跑步比赛等户外活动，以消耗其能量，促进其食欲。同时禁止孩子刚刚做完剧烈运动后进食，因为此时是没有食欲的，要让他们洗洗手，安静一会再吃饭。

3.及时预防治疗疾病

及时预防治疗幼儿的龋齿、寄生虫病及其他疾病。因为有病也可以改变嗜好，容易引起偏食。

4.理想激励法

孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说"你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗？你可要从现在起开始吃这些菜呀！

5.期待奖励法

孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时，我们就许愿给他们买某种玩具，或者带他们到公园去玩，鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬，并且一定兑现诺言，绝不失信。

在饮食制作上家长也可多下一些功夫，一种食物要变化不同的做法，来吸引孩子的注意力，很多家长怕孩子吃脏衣服，或者是闲孩子吃的慢，常常来喂孩子，这样做也是不对的，应该让孩子自己动手吃饭，体会自己动手乐趣，也能增进孩子吃饭的欲望。