颈椎疾病头晕怎么办呢

如果长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。因此，慢性损伤是引起颈椎问题的一大原因。颈椎疾病如果不及时治疗容易引发各种并发症危害身心健康。

相信许多颈椎导致头晕的患者都有这方面的疑问，是的，好端端的，自己怎么就得了颈椎导致头晕呢？颈椎导致头晕的病因到底是从何而来的？其实，万事都不是空穴来风，一定都是有迹可循的，不知道是哪方面除了差错，才导致疾病缠身，下面，让我们来揭秘一下。

方法/步骤

1如果长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。因此，慢性损伤是引起颈椎劳损的一大原因。而预防颈椎问题，一定要养成良好的生活和工作习惯，从日常的生活细节入手，避免颈部长期处于疲劳状态，从而保护颈椎。

2枕头以中间低，两端高为好

专家指出，睡觉时的枕头高低也会影响颈椎。枕头应以个人的生理位为佳，一般来说枕头要求厚度适中，不宜过高，宽度应达肩部，使颈椎受到承担，能达到充分休息的理想枕头应是符合颈椎生理曲度要求、中间低、两端高的形状较好。世纪本草乐颈枕符合人体颈椎生理曲度，更有理疗功效，是调理颈椎问题首选。

3工作每间隔1小时旋转颈部一会儿

人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说1小时左右为周期极限，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在1个小时左右休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。此时可让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。

4升高或降低座椅与桌面以调整合适体位

颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，易发生颈椎劳损。专家指出，坐姿应尽量自然，保持人体正常的生理曲线。一般办公室座椅可通过升高或降低以与桌面电脑达到合适位置，从而让颈部不太累，建议最好平视或稍微俯视电脑，避免仰视电脑，否则脖子非常容易疲劳。

颈椎导致头晕的病因有很多，以上只能为各位患者陈述冰山一角，还有其他许多方面的原因，有待大家的探究，生活中多了解颈椎导致头晕的病因，在生活中做好预防，希望大家可以努力治疗，积极生活。