吃枣泥上火吗？枣泥的营养价值有哪些

饮食是我们获取健康的方式，其中枣泥在生活中很多人都说经常吃容易上火，但是枣泥的营养价值非常的丰富，下面一起了解下吃枣泥会上火吗？

枣泥的营养价值

1、红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。2、维生素C含量在水果中名列前茅，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。干红枣产热量极高，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。